Литература | Июнь с Альпина Паблишер

Тишина в эпоху шума:
Маленькая книга для большого города 

Stillhet i støyens tid Gleden ved å stenge verden ute

КАГГЕ ЭРЛИНГ / ERLING KAGGE

Вы когда-нибудь слышали о «Шумовом загрязнении»? В городах с небоскребами уровень шума достигает 50-70 дБ. Это без постоянных уведомлений на телефоне или компьютере. Такой побочный эффект влияет на психику и физическое здоровье. При шуме на уровне 110 дБ человек пьянеет, как от алкоголя или накротиков. Люди так часто «наслаждаются» мелодией принтеров, сканеров и телефонов, что уже забывает как же она «звучит», тишина.

«Когда у меня нет возможности спрятаться от мира — куда-нибудь уйти, уплыть или забраться высоко в горы, — я просто закрываюсь от него. Этому я учился долго.»
«Закрыться от внешнего мира означает не повернуться к нему спиной, а, напротив, внимательно вглядеться в окружающую действительность и попытаться любить жизнь и следовать своему пути»
Эрлинг Кагге

.
О чем книга
«Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города»

Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, — всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира — какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге он отвечает на три важных вопроса: «Что такое тишина?», «Где ее найти?» и «Почему сегодня она так важна?»

Почему книга «Тишина в эпоху шума» достойна прочтения:
  • вы узнаете о разных видах шума и тишины и о том, почему наша жизнь неполноценна без скуки, как переизбыток впечатлений влияет на эмоции, а бесполезные занятия в перспективе могут обернуться пользой;
  • вы поймете, как искать и находить тишину, когда это вам необходимо, и научитесь погружаться в нее, закрываясь от шумной действительности;
  • вместе с автором, великолепным рассказчиком, вы исследуете природу тишины и оцените ее многочисленные преимущества, а также задумаетесь о том, правильно ли распоряжаетесь отпущенным вам временем.

Эрлинг Кагге ― исследователь, писатель и любитель приключений родился в Норвегии в 1963 г. В 1990 г. он вдвоем с Бёрге Оусландом совершил поход к Северному полюсу. В 1993 г. достиг Южного полюса, в одиночку и без связи с «большой землей» пройдя 1310 км за 50 дней. В 1994 г. покорил Эверест и, таким образом, стал первым в истории человеком, покорившим «три полюса Земли». В 1996-м основал в Осло издательский дом Kagge Forlag. В 2010 г. он исследовал тоннели метро и канализационную систему Нью-Йорка, проведя под землей пять суток. Собирает произведения современного искусства и русские иконы. Автор книг, посвященных путешествиям, философским вопросам и коллекционированию произведений искусства. Отец трех дочерей

.

Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города 

—————————————

Дело не в генах.
Почему (на самом деле) мы похожи на родителей

Not In Your Genes: The real reasons children are like their parents

ОЛИВЕР ДЖЕЙМС / OLIVER JAMES

Как часто вы говорили себе, что в той или иной ситуации «постарались гены»? Ответственность или безответственность. Лень или трудолюбие. Проще все списать на наследственность и не переживать. Бедный Крокодил Гена устал от обвинений, соц.сети постят мемы, а психологи изучают мозг, поведение и привычки. Мы же вам предлагаем ознакомиться с новой книгой  «Дело не в генах».

.

«Если вы думаете, что ваши проблемы или раздражающие вас свойства — это работа генов, вы почувствуете себя уверенней, узнав, что гены здесь ни при чем. Мозг гораздо пластичнее, чем считалось раньше, даже взрослый человек может измениться, хотя это и трудно»
Оливер Джеймс
..
..
О чем книга
«Дело не в генах:
Почему (на самом деле) мы похожи на родителей»

Во многих своих промахах и недостатках мы склонны винить наследственность. Мы не виноваты, это все гены: от них зависит не только наша внешность, но и поведение. Британский психолог Оливер Джеймс не согласен с этим. Он говорит, что на нас больше влияет то, как нас воспитывали и в какой среде мы росли. Он показывает, как именно наши действия зависят от прошлого, при этом предлагает отказаться от идеи о предрешенности.

Почему книга «Дело не в генах» достойна прочтения
  • Зная правду об истинной роли воспитания и генов, вы откроете для себя множество новых возможностей.
  • Вы по-новому посмотрите на себя и своих близких,
  • Вы поймете, что вполне реально исправите все, что вам в себе не нравится
  • И в итоге сможете полностью изменить свою жизнь.

Оливер Джеймс — психолог, член Британского общества психологов. Родился в 1953 г. Изучал социальную антропологию в Кембридже, затем — детскую клиническую психологию в Ноттингемском университете. Шесть лет работал клиническим психологом в госпитале Ричмонда. Вел колонки в изданиях Sun, Sunday Telegraph, Sunday Express, Independent, и др. Участвовал в создании ряда теле- и радиопрограмм, продюсировал документальные фильмы. Автор книг: Contented Dementia, Love Bombing, Office Politics и др.

.

Дело не в генах.
Почему (на самом деле) мы похожи на родителей

—————————————

Первая помощь своими руками.
Если скорая не спешит

The Survival Doctor’s Complete Handbook: What to Do When Help is NOT on the Way

ДЖЕЙМС ХАББАРД / JAMES HUBBARD

Помните, как в детстве родители говорили про «асфальтную болезнь»? Каждый знал, что делать если упадешь с велосипеда или яблони. Ушибы и порезы, а иногда даже укусы. Подорожник — лучший друг детства. Вот мы выросли и травмы сделали тоже самое. Вряд ли кто-то помнит о уроках ОБЖ и оказании первой медицинской помощи, а зря. Кто знает, может быть именно вы спасете жизнь утопающему.

.

.

«Держите эту книгу в пределах досягаемости, чтобы при необходимости легко достать ее. Лучше даже положите прямо в аптечку первой помощи. Или — купите несколько экземпляров: пусть один будет в машине и еще один на работе. И прочтите ее несколько раз.»
Джеймс Хаббард

О чем книга
«Первая помощь своими руками: Если скорая не спешит»

Справочник по оказанию помощи при неотложных состояниях — книга из разряда необходимых. Ее автор, семейный врач с 30-летним стажем Джеймс Хаббард, считает, что помощь способны оказывать не только специалисты. Умение быстро принять решение и начать действовать — нередко единственное, что может спасти пострадавшему жизнь. Ушибы, порезы, укусы, переломы, ожоги и отморожения, кровотечения и отравления, скачки давления и удушье, аритмия и эпилептические припадки, обмороки и т.п. — многие ли из нас знают, как правильно действовать при этих состояниях? Книга подскажет, что нужно делать, если вы столкнулись с самыми распространенными проблемами со здоровьем у взрослых и детей. Многочисленные иллюстрации помогут вам лучше запомнить полезные рекомендации доктора Хаббарда.

Почему книга «Первая помощь своими руками» достойна прочтения
  • Она поможет вам не растеряться и помочь себе и другим в ситуации, когда здоровью нанесен вред, жизни угрожает опасность, а врачебная помощь по какой-либо причине не может быть оказана;
  • это полноценный практический справочник, в котором рассказано о множестве опасностей, подстерегающих нас дома и на природе; перечислены признаки, позволяющие распознать недомогание, и даны четкие рекомендации, как действовать в том или ином случае;
  • «Первая помощь…» будет вашим надежным помощником дома и на даче, в походе и путешествии; она написана просто, понятно и интересно. Это книга американского автора, но она полностью адаптирована к российским реалиям и содержит обширные примечания.

Джеймс Хаббард ― практикующий семейный врач с 30-летним опытом работы, один из ведущих американских экспертов по медицине выживания. Популярный писатель и лектор, основатель сайта TheSurvivalDoctor.com. «Каждый человек заслуживает шанса на выживание», ― говорит он. С помощью своих книг, сайта и лекций он старается научить оказа

.

.

Первая помощь своими руками.
Если скорая не спешит

—————————————